国脚生涯：

　　厄普森在英格兰U21队有过12次出场，攻入过2球。2003年5月，厄普森在对南非的比赛中首次代表英格兰成年队出场。

　　在卡佩罗的手下，厄普森的地位逐步提高，意大利人上任后首战对瑞士，厄普森就入选了阵容，并且获得首发机会，每当特里或费迪南德因故不能出场时，厄普森会作为候补顶上，他成为了卡佩罗手下的第三中卫。

　　2008年11月19日在对德国的友谊赛中，厄普森攻入了在英格兰队的处子球，那场比赛英格兰2比1获胜，厄普森被评为全场最佳。