俱乐部生涯

　　门萨年少时到意大利闯荡，效力博洛尼亚，期间租借效力过瑞士的Bellinzona队。2001年，门萨被租借到热那亚效力，又被卖到了维罗纳，后来他还短暂效力过意大利的摩德纳和克雷莫内塞。

　　门萨开始得到认可是在法国，2006年1月他加盟了法国的雷恩队，出色表现令该队最终将租借转正。06年4月，门萨得到了雷恩队的三年合同，在法甲，他逐渐被视为最好的后卫之一。

　　2008年7月，法甲巨人里昂以840万欧元签下了门萨，成为阿贝迪-贝利和埃辛后第三个效力里昂的加纳人。

　　2009年8月，门萨以租借形式加盟英超桑德兰，后者还有700万欧元的优先签约权。在2009-10赛季的桑德兰，门萨挤掉了英格兰后卫安顿-费迪南德，一度成为主教练布鲁斯手下的主力中卫。