俱乐部生涯

　　1994年7月，兰帕德以训练生身份加入西汉姆青年队，其父老兰帕德当时是该队助理教练。一年后兰帕德签下了职业合同，并于95年10月被租借到斯旺西队。兰帕德职业生涯的首个进球也是在斯旺西打入的，对手是布莱顿队。96年1月，兰帕德回到西汉姆，并在月底首次代表该队出场，对手是考文垂，在那个赛季，兰帕德仅是西汉姆预备队的一员。

　　第二年对维拉时的断腿事件令兰帕德退出了96-97赛季，97-98赛季他在对巴恩斯利时首次为西汉姆进球。98-99赛季他成为西汉姆的主力，99-00赛季以13个进球成为队内第三得分手。00-01赛季后，西汉姆发生动荡，老兰帕德和老雷德克纳普离队，该队又卖掉了里奥-费迪南德，兰帕德也在同年以1100万英镑被拉涅利买到了切尔西。

　　01年8月19日，兰帕德在对纽卡斯尔的比赛中上演切尔西处子秀，头一个赛季各项赛事攻入7球。后来的03-04赛季，兰帕德生涯首次达到联赛进球两位数。

　　04-05赛季对切尔西和兰帕德来说都是转折点，穆里尼奥入主，蓝军达到巅峰。兰帕德该赛季攻入19球(联赛13球)，还有16次联赛助攻，切尔西首次夺得英超冠军。在05年底，兰帕德位列小罗之后，拿到了世界足球先生和欧洲金球奖的两个亚军。之后一年蓝军蝉联英超奖杯，兰帕德也有突出贡献(16个联赛进球)。

　　截止09年12月，兰帕德在切尔西拿到多项荣誉，两次英超冠军、2次足总杯冠军、2次联赛杯冠军，并连续三年当选蓝军年度最佳球员。目前他还是切尔西的副队长，地位举足轻重。